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日本プロゴルフ協会ティーチングプロ堀田周作のゴルフのサイト。「エス・ワイ ゴルフWEB」へようこそ！
 
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『エス・ワイ ゴルフWEB通信』メールマガジンお届けエス・ワイゴルフＷＥＢでご紹介しているレッスンの内容を中心としたメールマガジンです。もちろん、無料！新着情報やおすすめ情報もお届します。（不定期発行） 登録方法どちらでもご希望の方でご登録ください。解除もこちらから可能です。 サンプル=SY GOLF WEB===============================================
2000/**/**発行 ★エス・ワイゴルフＷＥＢ通信★ 第１号 =========================================================== http://homepage1.nifty.com/syplanning =========================================================== ゴルフを始めようと思っている超初心者の方は必見！腕に自信 がある方はこんな状況に遭遇したら。。。あなたなら、どうし ますか？スイングに悩んでいる人はクリニック！でお悩み解決。 --目次---------------------------------------------------- ☆”上達への道” ☆あなたなら、どうする？ ☆クリニック！ ☆新着情報 ------------------------------------------------------------ 『上達への道』 ＿ゴルフを始めるには＿＿ １．道具を用意する ■ゴルフクラブ ゴルフにはその形によってウッドクラブ、アイアンクラブ、ウエッジ、 パターの４つに大きく分けられます。ゴルフショップなどへ行ってみる といろいろな種類のクラブがありますが、セットで売られているものは フルセットとハーフセットが多いでしょう。ゴルフプレーにおいてはク ラブは１４本まで使用できることになっています。フルセットはその １４本をセットにしたもの、ハーフセットはその中から使用頻度の高い もの、好みのものを７本程度ピックアップしたものとなっています。 フルセット：１番ウッド、３番ウッド、５番ウッド ３番アイアン〜９番アイアン ピッチングウエッジ、アプローチウエッジ、サンドウエッジ パター ハーフセット：１番ウッド、４番ウッド ５番アイアン、７番アイアン、９番アイアン ピッチングウエッジ パター （上記は一例です。いろいろな組合わせがあります。） ■グローブ 皮製、合皮製など素材はいろいろあります。主として右ききの人は左手 にしますが、女性用では右手用もセットになった両手用も売られていま す。サイズがありますので、試着用を利用してサイズを確かめてからピ ッタリくるものを購入するのが良いでしょう。 ■ゴルフシューズ 革靴タイプ、スニーカータイプなどデザインもいろいろあります。靴の 裏にスパイクと呼ばれる鋲がついています。スパイクには金属のもの、 プラスチックのもの、埋め込まれているもの、取り外しがきくものなど あります。スパイクレスといってスパイクではなく、やや深めの溝が全 体に施されているものもあります。それぞれ靴自体が重いとか軽いとか、 しっかり地面をつかめるなど長所短所がありますので、どのタイプを選 ぶかは好みの問題になります。ただ、最近のゴルフ場では芝の保護のた めにスパイク（金属の鋲）禁止を定めているところが多くなってきまし たのでご注意ください。 ■ボール 価格、種類など様々です。安いものなら１ダース９８０円といったもの もありますし、プロの使っているものは１個８００円というものもあり ます。また、ロストボールといって中古品も売られています。硬さにつ いては、ボールのパッケージに書いてあるヘッドスピードが速いほど硬 め、遅いほど柔らかめと考えるとわかりやすいでしょう。また、パッケ ージにはそのボールの特徴について詳しく書かれていますので参考にし て下さい。 ■キャディバッグ ゴルフクラブをいれる専用のバッグです。大きさによってサイズがあり ますがクラブの本数によって選ばれると良いでしょう。最近のキャディ バッグはたくさんのポケットやグローブホルダーがついていたりクラブ の長さによってフードが調節できるもの、収納式のスタンドがついてい るものなど機能が充実しています。デザインもプロモデルからキャラク ターものまでいろいろあります。練習場通いのために５、６本のクラブ がはいるクラブケースというのもあります。 ■ティ ゴルフコースに出たときに必ず必要です。素材は木とプラスチックがあ り、木は打ったときに手首にひびかずソフトな感じですが、折れやすい のが難点です。プラスチックは折れませんが木とくらべると手首にひび きます。打った時に飛んでいってしまいなくなってしまうことも多いの で数は十分に用意しておくといいでしょう。プラスチックでも土に帰る エコロジーなものも売られています。 ■ゴルフウェア 日本ではゴルフは紳士のスポーツとしてその服装にはルールがあります。 各ゴルフ場でも規則として服装について細かく規定しているところもあ ります。基本的には襟つきのシャツを着用すること、男性でショートパ ンツを穿くときはハイソックスを履くなどを気をつければ良いと思いま すが、プレー以外の服装すなわちゴルフ場内での服装にも気をつけたほう が良いでしょう。ジーパンやタンクトップなどはもちろんのことゴルフ 場によってはブレザー着用を義務づけるところもあり、サンダルばきな どでは中に入れてくれないところもあるようです。アメリカではゴルフ はＴシャツや短パンでＯＫというところが多いのですが日本ではまだま だです。恥をかかないためにもちょっと気をつけておくほうが良いと思 います。 次回からゴルフの基本スイングについて解説していきます。実際に ボールを打つには練習場へ行ってみましょう。 ------------------------------------------------------------ 『あなたならどうする？』 ＿ゴルフのルール＿＿ 今回は第１回目ですので、ゴルフコースの構成について説明しておき ます。 ■ゴルフコースとは？ ゴルフコースはティグラウンド、スルーザグリーン、ハザード、パッテ ィンググリーンで構成されています。 ■ティグラウンド ティグラウンドとはそのホールのスタート地点で、２つのティマーカー の外側（グリーン側）の線を一辺として奥行き２クラブレングス（どの クラブでもＯＫ。２本分の長さ）の区域をいいます。 ○この区域外から打ったら？ ティグラウンド区域外からのプレーとして２罰打付加し改めてティグラ ウンド区域内から再プレーしなくてはなりません。これをしないで次の ホールのティショットを打った（最終ホールはグリーンを離れた）時点 で競技失格になります。ご注意ください。 ■スルーザグリーン スルーザグリーンとは、現在プレーしているティグラウンド、パッティ ンググリーンとすべてのハザードをのぞいた全地域をいいます。 ■ハザード ハザードとは、バンカー、ウォーターハザード、ラテラルウォーターハ ザードをいいます。ウォーターハザードは黄杭か黄線、ラテラルウォー ターハザードは赤杭か赤線で限界が示されています。 ■グリーン グリーンとは、現在プレーしているホールでパッティングのために整備 してある区域または委員会がグリーンと指定した区域をいいます。 では通常プレーしていて最もよく耳にするＯＢ、池ポチャの正しい判 断について説明しておきます。 ＯＢ（アウトオブバウンズ） ■ＯＢ（アウトオブバウンズ）とは、プレーの許されない区域をさし、 通常白杭で境界を示しています。ＯＢ杭のコース側を結んだ線が境界線 となり球全体が境界線より外に出ていればＯＢとなります。球の一部で も境界線にかかっていればセーフ。（インバウンズ）です。 ■池ポチャ 池ポチャには先ほど説明しました様に、ウォーターハザードとラテラル ウォーターハザードという種類があります。それぞれ黄杭（線）赤杭 （線）で境界を示しています。この杭のコース側を結んだ線が境界線と なりますが、ＯＢの時と違うのは球の一部でもこの線にかかっていれば、 その球はウォーターハザード（ラテラルウォーターハザード）内の球で あるということです。間違いやすいですので気をつけてください。 --------------------------------------------------------------------- 『クリニック！』 ■Ｑ１ 寒い日のゴルフでスタートして２、３ホールがいつも大たたきします。 体がほぐれないのが原因かと思います。練習でもすれば良いのでしょう が、練習場がない場合もあるし、時間がない場合もあります。何か良い 方法はありませんか。 ■Ａ１ 寒い時期は、体をほぐすのに時間がかかりますよね。私も２、３ホール は調子があがらないことがあります。また無理をするとケガをする事も ありますので注意が必要です。そこで、スタート前に簡単に短時間で体 をほぐし、ランニングをした後のような状態にする方法をお教えしまし ょう。 ＿グリップ回転、手先温め法＿＿ 手先が冷え切ってグリップするのもままならないときに行なってみてく ださい。 １． グリップを上に、ヘッドを下にしてクラブをぶら下げる。 ２． グリップの下端を両手の手のひらで左右からはさむ。 ３． 手のひらでクラブを回転させる。（昔の火おこしの要領で） ４． グリップの下から上へ、上から下へ回転させながらくり返し動かす。 ２０〜３０秒で、腕と手のひらが温まります。 ＿無呼吸リズムスイング全身温め法＿＿ 寒いとスイングが小さくなりがちです。しっかりとスイングする為にス タート前に行ってみてください。 １．通常のアドレスをする。 ２. 大きく深呼吸をして呼吸を整える。 ３．大きく息を吸って止める。 ４．無呼吸でテークバック、トップ、ダウンスイング、フォロースルー、フィ ニッシュまで確実にゆっくりと行なう。 ５．４を無呼吸のまま、１０回を目標に行なう。 体の中からポカポカ温まってきます。ただし、高齢の方、血圧の高い方は あまり回数を多くしないで下さい。 ----------------------------------------------------------- ★新着情報★ キャロウェイからの新発売のスチールヘッドプラス。さらにシャローフェ ースになってさらに打ちやすい。ドライバー、フェアウェイウッドとも １本39,200円です。（送料・消費税込み）ＵＳモデルです。 ----------------------------------------------------------- □■購読解除・バックナンバー購読の方法 ☆まぐまぐご利用の方 http://rap.tegami.com/mag2/kaijo/ へアクセスし、 解除して下さい。マガジンIDは0000027435です。 ☆ ご意見、ご要望、ご質問、お問い合わせはお気軽に。 ------------------------------------------------------------ ===============================================SY GOLF WEB== ☆エス・ワイゴルフＷＥＢ通信☆ 発行人：堀田 周作 連絡先： ============================================================ 当メールマガジン内の文章の無断転用・転載を禁じます。 |
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