上達への道〜ゴルフの基本をＷＥＢで学ぶ〜

6.基本スイングの完成

正しいスイングとは

正しいアドレス、正しいセットアップができるようになったら、次はいよいよスイングですね。人それぞれ体型が違うのでスイングも いろいろ違います。プロの試合をご覧になればお解りになると思いますが、プロのレベルでさえそのスイングにはいろいろなタイプが あります。

大事なことは、基本的なスイングの仕組みを理解すること。そして理解した上で、自分の体型に合わせて自分のスイングを作っていくことです。

１）スイングの流れ

まず、スイングとはどのようなものなのか、その流れを確認しましょう。

アドレス
↓
テークバック
↓
バックスイング
↓
トップオブスイング
↓
ダウンスイング
↓
インパクト
↓
フォロースルー
↓
フィニッシュ

スイング自体はほんのわずかな時間しかかかりませんが、その内容はとても複雑です。一つ一つの細かい動きも大切ですが、 全体としてのバランスも大切です。

２）スイング軸

スイングには１つの軸が必要です。２軸打法といったものがありますが、基本は１つの軸と考えてください。この『軸』については、 皆さんもよくご存知だと思います。しかし、多くの人が軸＝頭と考えているようです。頭を動かさないことを意識しすぎると、 右足に体重が残りやすくいわゆる、すくい打ちになりやすいのです。軸は『背骨』と考えるのが正解です。頭も一緒に考えたいなら、 頭の後ろの首筋から背骨を軸と意識すればよいでしょう。

３）スイングプレーン

スイングプレーンとは、ボールと両肩を結んだ仮想の平面をいいます。このプレーンに沿ってクラブが動くと、一番パワーロスがなく、効率的に力がボールに加わります。雑誌の写真でも、テレビ中継でもいいですので、今度この『プレーン』を意識して、プロのスイングを見てみてください。特にダウンスイングにおいて、このスイングプレーン上でクラブをおろすことができるかどうか、これがプロとアマのスイングの決定的な違いとなります。 機会があればビデオやゴルフ用の連続写真などで、あなたのスイングを後方より写してご自分のスイングプレーンを見てみてください。スイングプレーンを理解するのに役立つと思います。

４）スイング軌道

クラブが振られたときのクラブヘッドが描く円の軌道のことです。正しいスイング軌道は、インサイド→スクエア→インサイドです。 これはスライスやフックなど球筋に大いに関係してきます。このスイング軌道にインパクト時のヘッドのオープン、クローズが合わさる ことで、いわゆるプッシュスライスやひっかけフックなどといった球筋になるわけです。

次回は基本スイングの流れを個別に分解し、細かく見ていきましょう。